【70個做飯技巧】
現在很多年輕人都不會煮飯,或者就算會,也就是煮煮麵什麼的,但是,咱不能總是這樣,一定要學會用自己雙手養活自己哦!年輕人必須學會的70個做飯技巧,
1、【煮水餃】時,在水里放一顆大蔥或在水開後加點鹽,再放餃子,餃子味道鮮美不粘連;在和麵時,每500克麵粉加拌一個雞蛋,餃子皮挺刮不粘連。

2、【燉肉】時,在鍋裡加上幾塊桔皮,可除異味和油膩並增加湯的鮮味。
3、【煮骨頭湯】時加一小匙醋,可使骨頭中的磷、鈣溶解於湯中。
4、【燉雞】:洗淨切塊,倒入熱油鍋內翻炒,待水分炒乾時,倒入適量香醋,再迅速翻炒,至雞塊發出劈劈啪啪的爆響聲時,立即加熱水(沒過雞塊),再用旺火燒十分鐘,即可放入調料,移小火上再燉20分鐘,淋上香油即可出鍋;應在湯燉好後,溫度降至80~ 90攝氏度時或食用前加鹽。因為雞肉中含水分較高,燉雞先加鹽,雞肉在鹽水中浸泡,組織細胞內水分向外滲透,蛋白質產生凝固作用,使雞肉明顯收縮變緊,影響營養向湯內溶解,且煮熟後的雞肉趨向硬、老,口感粗糙。
5、【泡菜】壇中放十幾粒花椒或少許麥芽糖,可防止產生白花。
6、【燒豆腐】時,加少許豆腐乳或汁,味道芳香。
7、將【綠豆】在鐵鍋中炒10分鐘再煮能很快煮爛,但注意不要炒焦。
8、【煮蛋】時水里加點醋可防蛋殼裂開,事先加點鹽也可
9、【煮海帶】時加幾滴醋易爛;放幾棵波菜也行。
10、【煮火腿】之前,將火腿皮上塗些白糖,容易煮爛,味道更鮮美。
11、【羊肉去羶味】:將蘿蔔塊和羊肉一起下鍋,半小時後取出蘿蔔塊;放幾塊桔子皮更佳;每公斤羊肉放綠豆5克,煮沸10分鐘後,將水和綠豆一起倒出;放半包山楂片;將帶殼的核桃兩三個洗淨打孔放入;1公斤羊肉加咖哩粉10克;1公斤羊肉加剖開的甘蔗200克;1公斤水燒開,加羊肉1公斤、醋50克,煮沸後撈出,再重新加水加調料
12、【煮水餃】時,在鍋中加少許食鹽,鍋開時水也不外溢。
13、【煮麵條】時加一小湯匙食油,麵條不會沾連,並可防止麵湯起泡沫、溢出鍋外。
14、【煮麵條】時,在鍋中加少許食鹽,煮出的麵條不易爛糊。
15、【熬粥或煮豆】時不要放鹼,否則會破壞米、豆中的營養物質。
16、用開水【煮新筍】容易熟,且鬆脆可口;要使筍煮後不縮小,可加幾片薄荷葉或鹽。
17、【豬肚煮熟】後,切成長塊,放在碗內加一些鮮湯再蒸一會兒,豬肚便會加厚一倍。
18、【煮豬肚】時,千萬不能先放鹽,等煮熟後吃時再放鹽,否則豬肚會縮得像牛筋一樣硬。
19、【煮牛肉】:為了使牛肉燉得快,燉得爛,加一小撮茶葉(約為泡一壺茶的量,用紗布包好)同煮,肉很快就爛且味道鮮美。
20、【煮牛肉和其他韌、硬肉類以及野味禽類】時,加點醋可使其軟化。
21、【燉老雞】:在鍋內加二三十顆黃豆同燉,熟得快且味道鮮;或在殺老雞之前,先灌給雞一湯匙食醋,然後再殺,用文火煮燉,就會煮得爛熟;或放3~4枚山楂,雞肉易爛。
22、【老雞鴨】用猛火煮,肉硬不好吃;如果先用涼水和少許食醋泡上2小時,再用微火燉,肉就會變得香嫩可口。 
23、【燉老鴨】:在鍋裡放幾個田螺容易爛熟。
24、【燒鴨子】時,把鴨子尾端兩側的臊豆去掉,味道更美。 
25、【煮鹹肉】:用十幾個鑽有許多小孔的核桃同煮,可消除臭味。
26、【紅燒牛肉】時,加少許雪裡紅,肉味鮮美。
27、【做紅燒肉】前,先用少許硼砂把肉醃一下,燒出來的肉肥而不膩,甘香可口。 
28、【油炸食物】時,鍋裡放少許食鹽,油不會外濺。
29、在【春捲】的拌餡中適量加些麵粉,能避免炸製過程中餡內菜汁流出糊鍋底的現象。
30、【炸土豆】之前,先把切好的土豆片放在水里煮一會兒,使土豆皮的表面形成一層薄薄的膠質層,然後再用油炸
31、【炸豬排】時,在有筋的地方割2~3個切口,炸出來的豬排就不會收縮。
32、將【雞肉先醃】一會兒,封上護膜放入冰箱,待炸時再取出,炸出的雞肉酥脆可口。
33、【煎荷包蛋】時,在蛋黃即將凝固之際澆一點冷開水,會使蛋又黃又嫩。
34、【煎雞蛋】時,在平底鍋放足油,油微熱時蛋下鍋,雞蛋慢慢變熟,外觀美,不粘鍋。
35、【煎雞蛋】時,在熱油中撒點麵粉,蛋會煎得黃亮好看,油也不易濺出鍋外。
36、用【羊油炒雞蛋】,味香無異味。
37、【炒雞蛋】時加入少量的砂糖,會使蛋白質變性的凝固溫度上升,從而延緩了加熱時間,加上砂糖具有保水性,因而可使蛋製品變得膨鬆柔軟。 
38、【炒雞蛋】時加入幾滴醋,炒出的蛋鬆軟味香。 
39、【炒茄子】時,在鍋裡放點醋,炒出的茄子顏色不會變黑。 
40、【炒土豆】時加醋,可避免燒焦,又可分解土豆中的毒素,並使色、味相宜。
41、【炒豆芽】時,先加點黃油,然後再放鹽,能去掉豆腥味。
42、【炒波菜】時不宜加蓋。
43、【炒肉片】:肉切成薄片加醬油、黃油、澱粉,打入一個雞蛋,拌勻,炒散;等肉片變色後,再加佐料稍炒幾下,肉片味美、鮮嫩。
44、【炒牛肉絲】:切好,用鹽、糖、酒、生粉(或雞蛋)拌一下,加上生油泡醃,30分鐘後再炒,鮮嫩可口。
45、【炒肉菜】時放鹽過早熟得慢,宜在將熟時加鹽,在出鍋前再加上幾滴醋,鮮嫩可口。
46、【肉絲】切好後放在小蘇打溶液里浸一下再炒,特別疏鬆可口不論做什麼糖醋菜餚,只要按2份糖1份醋的比例調配,便可做到甜酸適度。 
47、【炒糖醋魚、糖醋菜幫等】,應先放糖,後放鹽,否則食鹽的“脫水”作用會促進菜餚中蛋白質凝固而“吃”不進糖分,造成外甜裡淡。
48、【做肉餅和肉丸子】時,一公斤肉餡放2小匙鹽。 
49、【做丸子】按50克肉10克澱粉的比例調製,成菜軟嫩。 
50、【做滑炒肉片或辣子肉丁】,按50克肉5克澱粉的比例上漿,成菜鮮嫩味美。
51、【做饅頭】時,如果在發麵裡揉進一小塊豬油,蒸出來的饅頭不僅潔白、鬆軟,而且味香。
52、【蒸饅頭】時摻入少許桔皮絲,可使饅頭增加清香。 
53、【蒸饅頭】鹼放多了起黃,如在原蒸鍋水里加醋2~3湯匙,再蒸10~15分鐘可變白。
54、將少量明礬和食鹽放入清水中,把切開的【生紅薯】浸入十幾分鐘,洗淨後蒸煮,可防止或減輕腹脹。
55、【牛奶煮糊了】,放點鹽,冷卻後味道更好。
56、【放有辣椒的菜太辣時或炒辣椒】時加點醋,辣味大減。
57、烹調時,【放醬油若錯倒了食醋】,可撒放少許小蘇打,醋味即可消除。
58、【菜太酸】,將一隻松花蛋搗爛放入。
59、【菜太辣】,放一隻雞蛋同炒。
60、【菜太辣】,放些醋可減低辣味。
61、【菜太苦】,滴入少許白醋。
62、【湯太鹹又不宜兌水】時,可放幾塊豆腐或土豆或幾片蕃茄到湯中;也可將一把米或麵粉用布包起來放入湯中。
63、【湯太膩】,將少量紫菜在火上烤一下,然後撒入湯中。
64、【花生米用油炸熟】,盛入盤中,趁熱撒上少許白酒,稍涼後再撒上少許食鹽,放置幾天幾夜都穌脆如初。
65、【菜籽油有一股異味】,可把油燒熱後投入適量生薑、蒜、蔥、丁香、陳皮同炸片刻,油即可變香。
66、用菜油【炸一次花生米】就沒有怪味了,炒出的菜餚香味可口,並可做涼拌菜。
67、【炸完食物後的油留下一些殘渣並變得混濁】,可將白蘿蔔切成厚圓片,用筷子把蘿蔔戳幾個洞,放入剩油中炸,殘渣會附著在蘿蔔片上,取出清除殘渣,再反复放入鍋中炸,混濁的油可變清澈。
68、【炒菜時】應先把鍋燒熱,再倒入食油,然後再放菜
69、當鍋內溫度達到最高時加入料酒,易使酒蒸發而【去除食物中的腥味】。
70、【熬豬油】:在電飯褒內放一點水或植物油,然後放入豬板油或肥肉,接通電源後,能自動將油煉好,不濺油,不糊油渣,油質清純。
【編後語】:怎麼樣?是不是學會了很多呢?媲美名廚你也可以的哦~~趕緊分享起來吧,留給更多的人做出更美味的菜餚吧!為自己為朋友為親人…
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  • Aug 16 Fri 2013 13:33
  • 薺菜

薺菜這東西本來是台灣沒有的菜種,1949年大撤退時由江浙人攜帶品種到台灣,於野地自由生長特別是鐵路的鐵軌兩旁,沒有人栽種販賣它,因為就只有江浙外省人拿它來包餛飩水餃吃,市場太小。
如今,於除夕在南門市場尋得一扒,菜攤老闆說現在有人栽種了,供應給台北的江浙飯館用,我感覺溫室栽種的已經少了野菜的香甜味,

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今天晚餐就來試看看~稍後再補圖~感謝鳳梨頭的分享!!謝謝~~

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清爽版油悶苦瓜食譜

材料:
苦瓜中型兩條切半去籽去瓜囊切大塊
豆鼓一大匙
大蒜兩辦切末
辣椒一根切環狀
丁香魚乾一把過水沖一下瀝乾
醬油一大匙
醬油膏一大匙
冰糖2小匙
米酒一大匙
油兩大匙
作法:
1. 起油鍋,依序爆香蒜頭,豆鼓,辣椒跟小魚乾。
2. 接著放苦瓜,兩面稍煎一下。
3. 下米酒,醬油,醬油膏,跟冰糖,將鍋內所有材料拌勻,讓苦瓜均勻吃上醬色,冰糖溶化。
4. 起鍋,裝進大盆,放進電鍋中,外鍋兩杯水蒸製開關跳起。
5. 取出,反覆攪拌幾次讓顏色均勻即可。若是不夠鹹,可以在這時再加點鹽巴調味。
ps.特別感謝邱阿姨教會大廚做這道菜。讓愛吃油悶苦瓜的大廚,可以在家吃到清爽不油的好滋味!


分享自~Chez Famiwy飲食宅記

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自製義大利蕃茄醬.
中午.就來試試~
炒香洋蔥.蒜頭.鼠尾草..加入絞肉.
白酒嗆香.
加入義大利番茄醬.灑上起司粉.

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材料:旗魚漿、豬絞肉、洋蔥、苾薺、腐皮
調味料:米酒、香油、胡椒粉、醬油

作法:

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廣東菜的特色 (一)廣東菜又稱為粵菜,可分為廣州菜,潮州菜及東江菜三大派系,是我國主要大菜系之一 (1)廣州菜:油膩較少,味道清淡,有些菜屬的比較生脆. (2)潮州菜:味稍清,甜味較多,煮的比較熟.細刀工,善烹飪於海鮮,口味扁香濃鮮甜,講究主料 原味,少鹽,以維持菜餚本身的清淡鮮美,以湯菜.素菜及甜菜最具特色. (3)東江菜:又稱客家菜,味稍濃於廣州菜,油也較重,煮的較熟,有較多的鄉土風味,菜名多為肉類 少用水產,主料突出,重油偏鹹,喜以豆鼓入菜. 粵菜由於地處我國東南沿海,故山珍海味特別豐富,且氣候溫和所以農產.水產.動植物之種類繁多 可烹調的材料尤為廣博. (二)廣東菜越是高級,越是稀奇古怪.像蛇.鳥.山豬.熊掌.狗等,都是烹調對象ㄛ!!! 廣東菜之共同特點是清.鮮.嫩.滑.爽.香.甜.春冬濃醇,夏秋清淡,菜形美.色豔麗,食器講究,尤其菜名高雅別緻,含意深遠亦為特色之一.一般所謂廣東菜,大都指廣州菜而言,廣州美食,以製作精,味道美,花樣多,構思巧,馳名於世,而有『吃在廣州』的美譽.在廣州豐富的飲食中,不但以精緻美味的大菜取勝,而茶樓的小點,路邊的小吃,各種五花八門的食品都有其特殊的風味,其中以飲茶.粥品.燒烤狗肉.蛇羹.補品是廣州最具代表性的飲食! 廣東菜的烹飪特點 廣東菜匯集中西各地的飲食精華,烹調方法廣博精到,有炒.炸.煎.扣.焗.泡.扒.浸.燴.川.滾.燉.蒸.燒.烤.滷.醋.燻.凍...等數十種烹飪方法. (1)炒:炒講究火候,是最普遍的烹調方法之一,可分為生炒,熟炒,滑炒,及乾炒,四種,廣東菜炒的方法主要是將肉類材料加調味料和太白粉拌勻醃置後,放入以大火加熱的油鍋中,快速拌炒,再倒入漏杓,將油瀝乾,然後鍋底留油,以大火加熱,放材料,調味料及少許太白粉水勾芡,均勻炒過後,即可盛於盤中,其特色是滑嫩.味美. (2)焗:焗是粵菜特有的烹飪方法,製作過程是先將主材料以調味料和太白粉拌勻醃置後,入熱油中略炸後撈起,再放回炒鍋中,加高湯,調味料以中火蓋鍋焗熱,起鍋前加上太白粉水勾芡即可.為了是保持菜的原味,汁少而芬芳, 另有鹽焗法,是將主材料醃置後,用鋁薄紙包裹,埋入炒熟的鹽中焗熟的烹調法,特點有:皮脆.肉滑.骨香.味濃. (3)扒:扒的烹調方法較為簡便且普遍,是先將油燒熱後加高湯,主材料和調味料以小火慢煮,最後加太白粉水勾芡即可,依材料的不同可分為紅扒(加醬油)白扒和蠔油扒,其特點是菜餚入味而不爛. (4)煲:煲是採用砂鍋以緩火烹煮食物,所需的時間較長,並能保持菜餚的熱度,同時,砂鍋因密度低,含有許多砂眼易吸收食物的湯汁,保持菜香,使滋味更美. 廣州氣候較熟,烹飪以爽.鮮.脆.嫩為主,飲食較為清淡,不油膩,喜勾芡,不主甜也不主辣,著重材料原味,尤其注重火候控制,烹煮的恰到好處,保持菜餚鮮嫩. 廣東菜常見的調味料有蠔油.沙茶醬.辣椒油.辣椒醬.海鮮醬.芥末醬.梅醬....等頗有特色,可說是五滋六味並用,變化無窮. 著名的粵菜有: 粵式點心 雲吞麵 ‧叉燒 ‧燒乳鴿 ‧白粥,油炸鬼 ‧咖喱豬皮 ‧鯪魚球 ‧蒸魚 ‧蒸魚腸 ‧鹹魚 ‧白切雞 或 蒸雞 ‧老火湯 ‧魚翅湯 ‧鮑魚 ‧各種各樣蒸糕點和糖水 ‧蒸蝦餃 其他獨特的粵菜:‧烤乳豬 ‧燒鴨 ‧手撕雞 ‧炸子雞 ‧豉油雞 ‧牛雜 ‧牛腩 大家都知道廣東人、香港人最懂得吃,粵菜更在中華料理中佔有相當一席之地~粵菜菜系的特色: 特色一用料廣,選料嚴,用料講究善以高級食材,作出厚味大菜味兼南北 特色二口味偏重清、鮮、爽、滑做法以蒸、炒、溜居多,善於運用普通材料,製出 多種美味菜肴善於做出高熱量 高蛋白的菜肴,海鮮菜特別突出 特色三配菜豐富,善於做小吃善於以湯調味點心與小吃也很精美 我本身專長是廣東粵菜~美食烹飪~~在粵菜專業領域將近20年' ~擅長精緻料理高級食材~ 如鮑魚'魚翅'燕窩'雪哈~專長袌湯' 如上湯'二湯'高湯之類的'其實還有很多啦'廣東菜有名的醬~XO醬’ 還有我們其中一部分的小點’中點’大點’ 也就是港式飲茶具中式宴席及精緻套餐開發經驗10年以上具領導能力.重管理. 能有效執行公司規定及廚房作業流程物料成本控制.負責廚房人員管理善配菜. 善擺盤,要求刀工細廚務人員教育訓練計劃與實施 具衛生管理.庫存管理知識對清潔衛生有嚴格自我要求者中式、港式粵菜為主, 準備食材並烹調菜餚。 掌控菜餚的擺盤與出菜的順序。 進行廚房內的衛生管理工作。 與同事或經營者共同討論菜色與菜單。 負責研發新菜色。
~分享自FB~歡喜廚房

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材 料:
圓糯米 1斤 桂圓肉 7分滿碗 金橘餅 2個

調味料:
紅糖 1杯

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藤心



【別名】



 







【說 明】





黃藤全身長滿苦刺,令登山客敬而遠之,然其嫩心卻有著外脆內鬆的獨特口感,濃苦之後留在齒頰間的,卻是一股綿長的甘甜滋味,「藤心排骨湯」也是一道原住民宴席間不可或缺的名菜。阿美族人有句諺語說:「吃藤心壽命如藤條長」,顯示族人相信藤心對健康有相當助益。


黃藤心是阿美族的傳統美食,更是招貴賓不可缺少的食物,阿美族有一諺語吃藤心,壽命如藤條一般長,這顥示族人相藤心對健康相當有助益.黃藤心食用部份為植株枝條末端,去除堅硬外層後之幼嫩部位.剛入口會微苦而後甘,一般相信有清血,解熱,降血壓的效果,鐵質高,女性可多食用

黃藤心


「十心菜」是阿美族的傳統美食指的是:黃藤心、林投心、芒草心、月桃心、檳榔心、山棕心、甘蔗心、鐵樹心、椰子心害台灣海棗心,「心」指的是植物的嫩莖。其中黃藤心更是招待貴賓不可缺少的食物。


  從陸游《釵頭鳳》中的「紅酥手,黃藤酒,滿城春色宮牆柳。東風惡,歡情薄,一懷愁緒,幾年離索..」,到現代詩中出現的「古代愛情是黃藤酒,現代愛情是速食麵」,可知道在外表看起來惹人生毛的銳刺的藤本植物,卻是台灣原住民的珍饈美味。

  阿美族有一句諺語說:「吃藤心壽命如藤修長,產婦吃了增加奶水量。」,顯示族人相信黃藤心對於健康相當有助益,黃藤莖部嫩心可食,甘甜味美,風味鮮美獨特,嫩心部位富含纖維質,可促進腸胃蠕動,且中西醫一致公認黃藤的嫩芽心,就是一般人常稱的藤心,具有清涼、降火的功用,因而頗受民眾歡迎。


市面上可看到的黃藤心,外層仍包覆著堅硬皮層,去除後才是可食用的嫩心部位,一般都是在冬天採食嫩心,夏天嫩心纖維較粗,可食部位較少、較苦。黃藤嫩心外表光滑,顏色淡黃,但容易失水褐變,因此採後必須有保鮮處理,才可避免品質劣變。黃藤食用法最常見的是煮湯,搭配排骨、小魚干或海鮮類,味道甘甜鮮美,又不失清爽,是十分美味的健康食物。為避免湯汁顏色深暗,可將黃藤先行川燙,湯汁較清澈美觀。另外,黃藤去皮切段煮熟,可作涼拌沙拉;乾烤後去皮抹鹽,風味特殊獨到。


  除了作為健康清爽的食材之外,許多的藤編製品如藤床、藤椅、鞋子、藤籃的材料都來自於黃藤,惜因長年的採收砍伐,目前山上的野生黃藤有限。近年在花蓮光豐農會輔導下,至今在光復鄉與豐濱鄉以人工栽培的方法生產,面積已達100公頃以上。




 

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http://tw.myblog.yahoo.com/taiwan-muchan/article?mid=1479&prev=-2&next=-2&page=1&sc=1#yartcmt
這種外型像車輪的野茄,阿美族人叫它車輪茄,也有人稱為車輪苦瓜,因為它成熟後會變得很苦。
車輪苦瓜的正確名稱應該叫「紅茄」,英文稱「Egg-plant」,植物學分類上屬茄科(Solanaceae)茄屬(Solanum )。原產地在非洲、南美巴西、秘魯等地。

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材料: 草木耳、蒜頭、辣椒、鹽、醬油


作法:

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大白菜 整顆
鴻喜菇
裝飾用的生香菇
乾香菇 (泡水)
素火腿

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