喝杯熱咖啡 微波個紅豆饅頭 前往醫院探望媽媽 昨晚大哥回來,媽媽的精神好很多.可是見到醫院的早餐也是猛搖頭,無鹽 無味 無油(媽媽限制鹽的量一天只能5g)怕肺部積水.還好有準備了蛋餅,這才開心的吃早餐
20℃ 。多雲無風天 跑美崙田徑場5K(13圈) 早上起床體重67Kg(要加油!別上升啦~)
在跑步時牽動的那些肌肉有什麼感覺? 腳掌接觸跑道的感覺?呼吸是怎麼樣?手如何擺?眼睛看到什麼?這一切都清楚明白的感覺,這也似修行的一部份,加油吧！
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- Jan 11 Fri 2013 10:27
0111(五)跑5K
喝杯熱咖啡 微波個紅豆饅頭 前往醫院探望媽媽 昨晚大哥回來,媽媽的精神好很多.可是見到醫院的早餐也是猛搖頭,無鹽 無味 無油(媽媽限制鹽的量一天只能5g)怕肺部積水.還好有準備了蛋餅,這才開心的吃早餐
20℃ 。多雲無風天 跑美崙田徑場5K(13圈) 早上起床體重67Kg(要加油!別上升啦~)
在跑步時牽動的那些肌肉有什麼感覺? 腳掌接觸跑道的感覺?呼吸是怎麼樣?手如何擺?眼睛看到什麼?這一切都清楚明白的感覺,這也似修行的一部份,加油吧！
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