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今天「立冬」就是補冬要補嘴筐.
揉耳活絡氣血循環,當人體有病時會在耳廓上出現反應點。因為耳朵上穴位密布，且通四肢百骸，因此中醫的耳針療法就是在耳廓的一定部位，特別是反應區進行針刺或理針，以達到治療疾病的目的。平常可以用手揉搓耳朵,耳垂的部位是頭頸部的疼痛有效,耳廓上緣針對腳部,耳朵的中間部位則是腰部的臟器,常揉耳部亦有助健康.最好是揉到耳朵紅紅的比較有效果.這是今天上瑜珈課時老師教的喔~謝謝明蓁老師的教授,讓我學習到新知識~
進入立冬以後，東北季風開始逐漸轉強，天氣會愈來愈冷，流行性感冒也會慢慢流行起來，這個時候要特別注意保暖，別感冒了，祝福大家都能溫暖舒適的渡過這個冬天。
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