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昨天小兒子的建議，要我游泳游的有強度，如此才有運動的效果～今天我就照做了，游的有點喘，熱熱的感覺～試看看會不會瘦下來～

這個月游沒幾天，昨天也有游1000m，慢慢的恢復游泳了，我可不想學有些人，錢繳了都沒去使用，好可惜～

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