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20130117東北季風強勁,22度 12圈5K

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20130115跑5K 天氣冷、多雲有陽光天，22℃ ~31℃ 千萬別被這太陽給騙了~~~
越晚會越冷~~~一定要保暖！ 早上先到醫院看媽媽,有吃稀飯,還是迷迷糊糊想睡覺,血壓正常104和72 血氧也OK~

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大風吹，溫度降，多雲,今天冷颼颼,19℃ 長袖帽T頭巾加棒球帽,一整個保暖頭,只因今天有點ㄦ偏頭疼,不過,神奇的是現在不痛了,運動真好~

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20度C 多雲偶爾有飄小雨  美崙田徑場10圈  今天上糖果課去.

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喝杯熱咖啡 微波個紅豆饅頭 前往醫院探望媽媽 昨晚大哥回來,媽媽的精神好很多.可是見到醫院的早餐也是猛搖頭,無鹽 無味 無油(媽媽限制鹽的量一天只能5g)怕肺部積水.還好有準備了蛋餅,這才開心的吃早餐

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毛毛小雨陰天

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                                  高等法院前的圓環有部車車受傷了><"

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                                                                                              傑克老師發表會表演~20121227

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