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【十種不良生活習慣】
1、極度缺乏體育鍛煉
2、有病不求醫
3、缺乏主動體檢
4、不吃早餐
5、與家人缺少交流
6、長時間處在空調環境中
7、久坐不動
8、不能保證睡眠時間
9、面對電腦過久
10、三餐無規律。

運動一下吧每個禮拜運動三次
每次至少半個小時
"堅持鍛鍊"
不論是硬朗的肌肉
或者良好的心肺功能
都能看到效果唷

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