早晨還在猶豫要不要去泳池,阿那達看出我的煩惱,我每天要求自己要達到1000m,有時候怕時間不夠,會給自己壓力,他告訴我:妳可以游500m就好,其餘的時間可以做SPA.蒸氣...只要有流汗就好啦~一語點醒我,於是乎輕輕鬆鬆又給它游完1000M.
今日午餐~麻油炒紅菜,煎魚,炒花枝,白切肉,涼拌沙拉筍,燒肉粽,竹筍排骨湯
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- Oct 09 Wed 2013 11:37
1009(三)游1000m
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