目前分類:跑步雜記 (290)
- Dec 30 Mon 2013 12:27
1230(一)
- Dec 29 Sun 2013 08:51
1229(日)消耗250卡
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- Dec 28 Sat 2013 13:55
1228(六)兄弟姐妹哥哥嫂子回家陪伴老媽
哥倆好,分享電腦的資訊。 今天去匯錢,購買年菜,廖嫊瑩(兇媽推薦),由於老媽今天不方便去餐廳,大概都會在家裡聚餐,所以要提前預購年菜。
- Dec 26 Thu 2013 20:57
1227(五)家樂福訂(除夕)年菜
下午去了趟家樂福,先訂購年菜。往年都吃餐廳,今年老媽身體的因素,改在家裡用餐。現在預購還有滿1500元送100元的禮券(活動到1月15日吧?好像是?),超級划算,門市人員說:若接近除夕,很多好吃的都會缺貨,怕開天窗,於是乎早早就先買妥。共買了十道,剛好3000元,送禮券200元,打算除夕早上領取,晚上吃剛好。(因為家裡冰箱到時候一定爆滿)。
- Dec 26 Thu 2013 09:33
1226(四)游500m
- Dec 24 Tue 2013 19:33
1225(三)游1000m
- Dec 24 Tue 2013 09:06
1224(二)游500m天冷還是要動
- Dec 22 Sun 2013 10:47
1222(日)游泳500m
昨天邱子軒一家來過一晚,第二天去鳳林找朋友。今天一早先游泳,再到市場幫忙,冬至吃湯圓,出門前先煮好拜拜。昨天也炒了花生糖,沒有買到九號的,是一號,感覺就不那麼香,有點失敗,下次要再問清楚,因為有的花生是做油的(油豆),比較大顆,不那麼香。
- Dec 19 Thu 2013 11:49
1219(四)戰鬥有氧
- Dec 18 Wed 2013 11:52
1218(三)游700m
- Dec 17 Tue 2013 10:58
1217(二)跑4k
看ㄌ十二夜, 知道小黑媽曾遭受的對待,我會盡力對她好, 從一開始哭到結束,中間安樂死的那斷,眼睛都不敢睜開,嗚~~真的太慘不忍睹.其中有一隻叫十五分(和一窩小孩),是因為她的主人叫補犬車來帶走,補犬隊的人告知若12天沒有人認養,就全部會被安樂死,她的主人流淚考慮ㄌ15分鐘後,還是決定讓補犬車帶走.如果是我,會幫忙孩子们找一個家,不要送去流浪動物之家.我告訴阿那達這段,他也說:為什麼不幫忙送養?我想只要是人,都不希望眼睜睜看他們去送死吧!不忍心阿~
跑完好舒暢~~要運動喔~今天中午和晚餐吃飯,老媽都說吃不下,我出馬,她還是說?:不要不要.....我拿起湯匙就往嘴巴送,一口又一口.一碗也吃光光.晚餐也是一樣的戲碼重播上演,我說:大哥二哥有打電話來關心,我們要多吃一點,趕緊好起來,下床跳舞(她說跳六)下床跑.當她提出不吃的要求時,我們玩猜拳的把戲,輸的吃一口,結果我輸ㄌ,媽媽吃一口,(不管誰輸,她都要吃一口),她茫然的看著我,那ㄟ安呢喃~這兩天有櫻桃,籃莓,都很甜,老媽喜歡 .
- Dec 16 Mon 2013 08:05
1216(一)跑步去
- Dec 15 Sun 2013 20:42
1215(日)跑步機走30分消耗160卡
大姐早上出發到南部,坐車子上,想到汽車可能沒有鎖,教我要去她家拿汽車鑰匙來幫忙鎖上,傑說:如果沒有說,可以用手控的方式來鎖,不用拿鑰匙,於是乎我要去游泳跑步前繞道去看,結果有啦,鎖好了啦,窗互也關很好,於是打電話給大姐,要她放心,祝她旅遊愉快。 這木頭是撿自海邊的漂流木,大姐的一塊金瓜石,傑幫忙做一個台子。 昨天二姐回家來,老媽開心的直說,看到二丫頭,我的病全部都好了。
- Dec 14 Sat 2013 09:59
1214(六)走3k+游泳1000m
- Dec 13 Fri 2013 11:52
1213(五)黑色星期五
- Dec 12 Thu 2013 13:47
1212(四)戰鬥有氧一節
- Dec 11 Wed 2013 09:02
1211(三)游泳500m+1210(二)早安走4k
- Dec 09 Mon 2013 13:17
1209(一)游500m
- Dec 08 Sun 2013 11:41
1208(日)慢慢跑4k
- Dec 07 Sat 2013 12:14
1207(六)走跑步機30分鐘消耗150卡