這是3月29日晚餐的菜.勿仔魚.排骨肉.蒸蛋.花枝炒三色.黑珠菜.魯豆乾.高麗菜.清燉蘿蔔牛腩湯.
目前分類：游泳雜記 (280)
- Mar 30 Sun 2014 10:35
20140330(日)游泳1000m
- Mar 29 Sat 2014 10:46
20140329（六）游泳1000m
今天起早5：30游泳去。等等要去給爺爺的老鄉們掃墓。近七點我把清燉牛腩,魯豆乾,還有白切五花肉,及炒海鮮花枝,配菜準備好。吃了個椰子麵包,喝杯咖啡,出發慰勞老榮民。有先給來福放一塊雞肉,到達佐倉.,還好沒有什磨人車,我們把草整理到旁邊,清乾淨,擺放金紙錢,祭拜好,燒紙錢.黃叔叔和楊叔叔他們倆是爺爺的四川老鄉,跟隨國民政府來到台灣,也無恆產與家人,當年要我們家爺爺幫忙處理後事,也30幾40年了.
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- Mar 28 Fri 2014 11:53
20140328（五）游泳1000m
今天大姐傳Line說:不舒服,不來我們家噌飯了。近11：00,老媽說要到大姐家逛逛,出發了，回來貴傑說大姐感冒,又頭痛,腳也痛,說為了治療熙蓋,幹細胞移植,不能吃止痛藥,可憐喔…一定是昨天為了做污水幹管工程,警警張張的,壓力大.之前就有提醒她,兒子們回來叫他們幫忙清,結果臨時警張兮兮的,累出病了。唉~自己的健康要顧啊！傑也有跟她講,如果要幫忙盡可說,因為她家的東西,我們也無從下手,有些她還要,捨不得回收，所以必須要她的指示，我們才能幫啊~
- Mar 27 Thu 2014 14:26
20140327(四)游泳1000m
老媽昨晚的餐~地瓜稀飯,蒸蛋,白花椰菜,炒青菜,控肉,香椿醬,
這是午餐菜色。老媽會跟哥哥姐姐抱怨,說我們都把她中午吃剩下的菜放冰箱,晚上就那一盤給她吃,。當大姊說給我聽的時候,我先反問她,我是那種人嗎？她趕緊回答說:我是挺妳的啦~我也告訴她,我對的起天地良心。老媽腦袋瓜有點故障了,妳們這些人也信,還拿出來質問我。白目。。……很想罵髒話…
- Mar 26 Wed 2014 11:21
20140326(三)戰鬥+游泳500m
- Mar 25 Tue 2014 15:27
20140325游1000M
做菜是一件很開心的事.
- Mar 24 Mon 2014 10:35
20140324(一)游泳1000m
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昨天有炸雞肉,老媽說:以後有雞,牛呀~我都不吃,然後說魚阿,蝦子過敏.也不吃,豆腐吃怕了,也不要給我,蛋我也不吃,什魔都不要吃,是要當…….。唉唷~我都不知道要如何煮了,誰可以救救我…。於是乎我參加了救國團的烹飪班,想增加自己煮菜的變化,看能否強救老媽的食慾。她老人家跟yuni說只要給她白飯和鹹蛋就好,我還是叫yuni給所有的菜,以免日後又去搗我沒有給她配菜,你們說對不對阿~
- Mar 22 Sat 2014 10:00
20140322六游泳1000m
今天游泳1000m。去重慶市場逛逛，買狗狗吃的雞頭，大白菜和高麗菜各一個總共才45元,菜現在好便宜，賣菜的對面有一家越南小吃店,玻璃櫃有擺類似法國麵包的越南麵包,它是由麵包中間剖開,放入類似沙莎醬的料。
- Mar 21 Fri 2014 13:03
20140321五游泳1000m
- Mar 19 Wed 2014 20:20
20140320游800m+戰鬥一堂
- Mar 19 Wed 2014 12:18
20140319(三)皮拉提斯一堂
我今天8:30要去上戰鬥,到教室門口,同學說要脫鞋子,我還沒有意識過來,她告訴我這堂課是皮拉提司~後來回家才發現我的課表是上一期(1.2月),難怪我老是跑錯課.因為課表已經改拉~
- Mar 17 Mon 2014 21:38
玉珍拍的相片 20140318游1000m
她們家的邱來福
B
- Mar 16 Sun 2014 09:53
20140315游500+16游1000m全*大哥嫂回來16日走3k(游泳池休息)
天晚 
- Mar 14 Fri 2014 10:08
20140314(五)休息一下
- Mar 13 Thu 2014 15:27
20140312走4k～13日游1000+戰鬥一堂
美崙民權路上的景觀,本來要去給捲毛放飯,可能是天氣冷,躲起來了！於是我就拍攝了些景致,很喜歡.
今天加副總為Fb好友,使得我又想到空手道帶給我的許多回憶與u影響.
- Mar 11 Tue 2014 11:37
20140311（二）游1000m
- Mar 10 Mon 2014 15:27
20140310(一)由500m+戰鬥一堂
- Mar 10 Mon 2014 09:31
20140309(日)游1000m二姐回來,女兒生日
- Mar 06 Thu 2014 17:42
20140306(四)游1000m
- Mar 05 Wed 2014 10:39
20140305(三)游1000m
游泳1000m,昨天華為平板七寸手機來羅～
