close
【1段好話】
人生如天氣，可預料
但往往出乎意料！
把運動養成是生活的部分囉^^
健康均衡的吃〜適度的練跑〜開心足夠的睡！
心態健康了，做什麼都會中庸，身體最要緊的還是給與各樣的平衡，它肯定會認得且給予最好的回饋
不要對運動的結果有所期待 運動不是達到目標的過程 它是生活的一部分 或許也可以說保持運動習慣是人生的目標
好悶的天氣唷!動動腰~扭扭臀~不要睡著了^^
美崙田徑場2公里 。輕鬆走5圈接著到雅緻上拳擊有氧一堂.
31℃，天氣很悶,感覺汗一直狂冒 。要多補充水份 。
中午開飯囉，茄子。
長豆角
地瓜
九層塔烘蛋
酸菜炒絞肉
紅燒泰興(豬前腿附近)肉
桂竹筍烏骨雞湯
全站熱搜
留言列表
