cyc99508的部落格

 早上先買菜,9:00過後才去游泳,裡頭的溫水@@泳池好多人,暖身完還是直接到外面的大池,剛下水會斗斗抖,,,,好冷ㄝ~是好冰.在水裡跑一跑,較為不冷,開始游泳.共游500m,游完好舒服~~~回家 ,傑說:二伯11:30到花蓮,他去車站接他 ,我於是去家樂福買回些現成的小菜,有鳳螺,秋刀魚,豬耳絲 ,青菜(南瓜,青花菜,百頁),早上自製的蘿蔔糕,黃金泡菜.家裡炒鹹蛋四季豆,蕃茄豆腐蛋花湯 .傑先去超市買啤酒準備小酌一下.

 金錢豹港式蘿蔔糕粉半包(250g)+水350cc扮勻.
白蘿蔔400g刨絲+一大匙糖,一小匙鹽,2大匙油下鍋炒,加入雞高湯350cc.

早起去運動，天還沒有亮，路燈還沒有滅。  

去亞緻，發現愛運動的人們，都好熱情耶~在後台（化妝室），婆婆媽媽們常分享糖果，零食的，都不怕人吃。太感謝~  

 早起去亞緻運動,中午大姐和光耀夫婦來看婆.中午就便(台語)在我們這吃午飯,有自己種的青菜(地瓜葉,青江菜) 薑母鴨湯 紫蘇梅子雞腿排  酸菜牛肉   黃金泡菜  涼拌豬耳絲  脆蘿蔔  炒水蓮 
白天老媽一直在睡覺,大姐代來西瓜 ,問她要吃嗎?她說不要,就一直想睡覺歐,中午要餵給飯,一直大喊~不要不要~~~三哥還以為蛇麼`事?///只好等晚點ㄦ再看她想吃什麼?2點25分,問過媽媽說吃飯,它應好,把飯菜熱好,她又說要下床坐馬桶,不吃飯,看她就是還沒睡醒,於是阿全也來遊說先吃飯,....終於肯吃飯,喝湯,喝牛奶 歐.

 小黑媽媽越來越好,她是收容所救出的毛孩子,原本還有她的小孩(小乳牛)卻因為犬瘟走ㄌ~黑媽的犬瘟熬過來ㄌ~再些時候就把她帶回來 早上去放飯(12/7星期六)小黑媽看到我來,遲疑ㄌ一下才起跑回窩,又探出來看,汪汪叫ㄌ兩聲,又跑進去躲藏,又跑出來,來來回回有3~4次吧,感覺有一點點€好玩. v小白菜播ㄌ3天的種子   剛運動完的我,精氣神充足.

 昨天出院，已經可以下床坐簡易馬桶，只是時間還是搞錯，晚餐時間，當成早餐，要喝牛奶，於是給她牛奶。早餐，又當成吃晚飯了，要稀飯小菜，還好都有準備。白天拼命的睡，晚上一直要找人，天沒有亮（5：00多吧~），直喊傑的名字，傑下樓來，她問：你們都跑那兒去了？傑跟她說：晚上要睡覺啊~那像妳，晚上都不睡覺，白天一直睡，像貓頭鷹。

早上也打電話去大姐家，跟她們告知婆出院的事情，也讓軒知道我們家有人了，如果要來入住，歡迎~之前，真的不方便（幾乎以醫院為家），我們家的金銀珠寶都到處亂擺，孩子的錢也是，尤其奶奶的寶貝貴重（錢，金子……）到處亂塞，她要帶保姆同行，就不方便了。因為畢竟有外人，她自己也曾經讓打掃阿姨偷過鑽戒，她因應該能夠懂我的意思。

 9點多的空檔，騎單車遶港口，工業區一圈，趙小姐說：她養2年多的浪浪花花，小黃，毛毛，三個毛小孩突然都消失，害她哭，難過，周邊的朋友都幫忙找，今天的我也是帶著此任務出發。但，還是沒有看見他們的影子，希望他們玩一玩趕緊回到工廠那裡，別讓人如此擔心。

中午炒米粉+麻油雞湯，魯豆乾，送達醫院，老媽正準備出院，我幫忙拿些物品回家，她們坐車隨後就到家，我先打電話給棻，請先把氣墊床的電源打開。傑有打電話給我，是我在騎去醫院的路上，所以沒有接到。

 聖誕節的腳步近了~門諾的各個角落都佈置聖誕樹。冬天的太陽真溫暖，朝著自己的目標前進并堅持是一件美好的事！正面思考每一件事情并享受每一個當下，幸福無時無刻就在你身邊。

早上燉蒜頭雞湯（送到醫院給婆婆補）我現在就在醫院打字上網。   跑步運動去，還有遇見邱老師，9：10~10：00 溫度~32~34‘度，暖暖的太陽好舒服，邱老師問我問題~為何在美崙市場買的鹽水雞吃後，會喉嚨乾燥，要喝很多水，我說：那就是雞肉不新鮮，雞販加入味精，才會如此。不然自己煮，就不會吃到味精，還有找生意好的攤販買，比較新鮮，（迴轉率快，）。我說以我爸爸在煮雞，會加蒜頭，鹽，酒，雞肉現宰現煮，那是最甜的。都不用加味精。

闊別31年的國中同學會,和大家一起聚會,心中充滿歡喜.
 

兩個人在一起，

更多的不是改變對方，

 冷氣團+東北季風呼呼吹，早起~運動先，因為要健康。有游泳比較不怕冷，看到泳池出來的帥哥美女有的都只穿袖T袕，以前身體噓胖，很怕冷，穿的一身厚重衣物，跌倒了都爬不起來。會打從心底冷起來，直發斗。有持之以恆的運動之後，很久沒有這樣子的感覺了。運動真好。

昨晚的臉書老是顯示無法連線的狀態,今天一早我重新開機,還是不給力,等女兒起來,麻煩她幫忙我看看,原來要更新什麼東東的,三兩下就給它搞定ㄌ~耶~我又可以上網了~滑呀滑,出現洪貴城哥哥ㄆ的:花花一號長大囉~有黑臉花花的近照,  哇~~哇~~~長好大ㄌ~真的好感謝貴城哥哥的愛,給他一個家,讓他不要再流浪,我近乎大叫的和女兒分享~因為太高興,女兒:長高了,也變大了 .再次的感謝洪貴城哥哥的收養他,謝謝 ! !!!!!
中午送藥膳排骨湯去老媽那兒,剛好大姐也來,跟她分享亞緻會館目前有促銷2人同行一人(年)只要11380元,一個月不要一千元ㄝ~還蠻便宜的 ,可是她說:女兒建議大兒子去桃園買房......等的話語(要省錢給兒子買房的一思),我就識趣的不再說什麼囉~想想看 ,運動是為了什麼呢?我努力的運動,還不是希望能有尊嚴的死去,不要躺臥在床,生不如死,看到宅媽花花分享的那篇文章(運動與飲食)~因為我想活下去http://alicers323.pixnet.net/blog/post/200411381,運動的好處實在太多了,真的不想老ㄌ一身病痛,這篇文章寫的真好,警惕我不可以偷懶.*謝謝宅媽花花的無私分享!

   試著看看可以慢慢跑,19度的溫度,有點ㄦ涼,慢慢的跑,跑出一身汗,真的很棒,突然覺得瘦了3公斤(自我感覺良好),阿~是我想太多ㄌ~
跟田徑場的大姐聊聊天,她也曾經跟公婆共同生活18年,因為他先生養豬(原來住市區,不能養豬) ,於是買到東昌村, 這樣她才搬出來, 說起來也是苦命的媳婦,跟我訴苦她的曾經,她公公中風 一年多,她陪伴照顧,婆婆如何在言語上暴力......唉!自古以來婆媳問題真的難解.

三哥昨天完成的手工包，有接到好野人打來電話，跟三哥要一個手工包，打算送給她，因為她有送我們很多好吃的。老公開玩笑說三哥可以自創一個品牌（好野人牌），再設計一個圖案做Logo，我們都笑了。  今天中午三哥要回台北，趕在11：00前用完餐（煮二哥牌大滷麵），他們去車站，我送蓮藕雞湯去醫院，也買一個雞腿便當給yuni,到醫院時，老媽剛喝完一杯牛奶，晚點再給予雞湯。天氣不錯，我們倆幫老媽洗頭和洗澡，洗香香很舒服，自來水公司前面，   （這裡是舊家的那個上坡道）

 羊肉爐（加樂福199元）自己再加一斤生羊肉炒老薑+白胡椒，鹽。這兩天三哥回來，昨天晚餐煮羊肉爐，中午和女兒（休假）吃鄉村媽咪（舊鐵道的博愛街），   練習自拍，最近的運動量少了，也變重了。這兩天的運動減少許多，量力而為，總覺得身體累累的，煩惱老媽的食慾，目前的發炎還沒有控制的很好，她的身體受苦，身邊的親人跟著憂慮。唉~身體一定要顧好。

1.     韭菜治好尿失禁

2002年我來美國時患有嚴重的尿失禁，

永遠的敵人就是自己
挑戰自己戰勝一切!!

一個遭遇車禍的22歲男性被送進了監護室，此時的他生命垂危，幾乎不能說話。然後，在長達3個小時的時間?，醫院不允許家人進入病房看望這個隨時會告別人生的親人，在隨後的時間?，也只允許一個親人每隔2小時進去看望5分鐘。

    
我們心態的病因在於，處於弱勢的位置，總是慨嘆世道不公，以為天下烏鴉一般黑；一旦轉入強勢，一切的得到卻又心安理得。

昨晚一夜折騰,老媽累ㄌ~上午好好睡覺,直到中午才清醒一下,有跟媽媽報告大姐早上有過來看她,看到她在睡覺,就不吵她,要我轉告一聲,她要回家準備保母課的結訓考試.老媽:哦~.
吃飽飯又昏沈睡覺.

2. 民間廣泛流傳用杜仲治病的食療方
(1)治療原發性坐骨神經痛

乾鍋將切片的五花豬肉與蔥段扁香,加入水或高湯.
青菜切斷備用.

  今天的早餐，自己和麵粉+雞蛋+蔥做懶惰餅。煎餅的時間要再長一些，讓餅有恰恰的焦黃感，再來翻面。我也做的太厚重了點，可能是水量太少，（我是粉：水1：1）。

吃飽後，趕緊去換裝，游泳去，舒緩一下緊張的心情。

 前天利用好天氣,將媽媽房間的寢具清洗曝曬,

今天出院在家休養,今天請救護車載送媽媽出院，12點多一點到家。下午3點三哥到家，謝謝他又送我那麼好的保溫杯。晚餐大姐也來啦~她最近真辛苦，忙碌著上保姆課，等考取證照就可以幫忙帶孫子，政府有補助金錢。（這是重點），不然幹麼這麼累~

 家中的魚缸,剛才有地震,還不小,正常能量釋放,還好時間很短暫,家裡一切均安 ~
早上原本不打算運動,給自己放假一天,想到星期四中午有戰鬥,毅然決然換上衣服出發ㄌ~練習腹肌去~

 早安~5：30到泳池報到，門還沒有開，聽大家說服務員還沒有來，一會兒門開了，我沒有等很久。

游了500m，接著泡溫泉，因為自從老媽住院，我也慌廢了復健，膝蓋又痛起來，利用溫泉促進血液循環。

  今天是全哥入伍為國爭光的日子，5：00先去游泳，泡泡溫泉，到市場買香蕉，回家把雞湯煮沸，一起帶來去醫院給老媽，順便捏一捏，醫生有交代要多按摩，促進血液循環，避免血栓，引起中風。

1103~1104（一）合計游1000m。

    東北季風強大，天氣不太好，老媽住院，每天跑醫院的次數照三餐送湯，我盡量走樓梯上去，又省電環保，讓我也增加運動的機會。

今天太魯閣馬拉松比賽,  由於女兒的公司有設攤,她3:30就出門去當義工.我也跟著起床了 ,5:00去泳池游泳,路燈還亮著,天空昨夜下了雨,還是灰濛濛的,下起大雨了,7:00多大哥大嫂坐飛機回來,搭計程車直接到醫院看媽媽,二姐坐7:00多的火車,薇薇也是8~9點的火車,中午過後到.二哥二嫂,三哥三點到花蓮,大夥一知道奶奶受傷都趕了回來,女兒在活動結束也來醫院看奶奶,還有記得帶來奶奶的黑豆豆,辛苦大家.原本食慾不佳,在兒孫们的哄騙下也吃了餅乾,喝了雞湯,親情的力量真大.大部份的人員當晚即趕回台北,二哥二嫂,三哥晚上在家過夜.已經準備好房間了 ,地板也拖乾淨.我趕緊撥空去黑媽媽那裡,放好食料,水,清潔環境,她躲在縫隙裡  ,拍攝到走出來的短暫劃面,從幾乎癱軟的兩腿,到今天的飛毛腿,真是太棒嘞~

 昨天的大地震（6.3級）夜晚下了大雨，昨天婆婆跌斷臗骨（跟地震沒關係，是一早自己開衣櫃找衣服時，身體向後仰跌坐地上），醫生考慮心臟病的關係，還沒有決定要不要開刀？原來計劃換新的臗關節，怕她凝血不良，無法止血，不敢開，打算用自然復原，這麼一來要躺床上一段時間。

雖然下雨，我還是持續去動一動，要把身體照顧好，才不會造成親人的負擔。女兒也常提醒我，別運動過頭了，造成運動傷害。謝謝她的關心，我會小心。（家人就是這樣，互相關照）。

今天的太陽後山日先照

今天的早餐花捲和饅頭  

1 學佛的人，一切人事物要看淡。特別是人與人之間的相處，古人教給我們，「君子之交淡如水」，一定要用平常心。

 
 早晨日出金光閃閃，到泳池，溫水池人很多，挑戰外面的大池，剛下水時，好冷……韻律呼吸，趕緊動起來，游了幾趟身體就熱起來了。

 今天黑媽媽坐起來,還會看我的鏡頭,我的手濕地,她會舔我的手ㄝ~

  天主堂
 打算中午上一節戰鬥，所以早上6：10出門，6：35到倉庫看小黑媽媽，整理環境，把她弄亂七八糟的報紙，用火焚燒，乾淨多了。幫她按摩，變胖了，吃的也很正常，昨晚和女兒、阿那達逛愛買（遠百），週年慶，好多人，女兒逛逛玩具部門，我們採買家裡的民生用品。到華泰我買了一個組裝變形金剛，回家拼。

今天游了1000m,泡冷泉，好冰喔~可是起來以後身體是溫熱。   一大早先燉煮一鍋花生豬腳，放燜燒鍋，中午就有湯了。麻糬，炒牛五花腐乳龍鬚菜，鹹蛋苦瓜，糖醋雞塊，鴨賞，黃金薯，煎事目魚。

 學會做麵包後，就愛吃麵包了。塗抹上自己熬煮的百香果醬，讚~